 |
|
 |
|
 |
Kreativ personalutveckling och friskvård
|
|
Genom att göra praktiska och skapande övningar öppnar vi upp våra sinnen. Sedan
kan vi med ny klarhet ta in nya kunskaper och vara kreativa i de problemlösningar
som krävs av oss dagligen.
|
|
Kreativa personaldagar- med inriktning på upplevelse, inlevelse och utlevelse
inom olika skapande och utvecklande former
|
|
En kreativ personaldag skapar balans, inspiration, välbefinnande och trivsel
på arbetsplatsen. Friskvård som därmed också kan minska stress och sjukfrånvaro.
|
|
|
|
Forskning visar att skrattprogram ökar vår kreativitet och inlärningsförmåga.
Det ger även avspänning och öppnar upp för bättre kommunikation i grupper. Skrattprogrammet
passar därför bra att kombinera med andra kurser då de kan berika varandra på
ett inspirerande och stimulerande sätt och öppna upp för nya infallsvinklar. |
|
|
En kreativ personaldag kan skräddarsys efter egna önskemål och behov. Vi anordnar
även helgkurser kring dessa teman.
Genom att välja mellan dessa ämnen kan ni kombinera er egen personaldag:
|
|
|
|
SKAPANDE Mer
info |
TEMAN Mer
info |
- FrigörandeDans/rörelse
- Frigörande Måleri
- Röstövningar
|
|
- Motivation
- Ledarskap
- Grupprocessen
- Självförtroende
- Kroppsspråk
|
|
|
HÄLSA Mer
info |
|
|
- Massage/Taktil beröring
- Antigympa
- Avspänning
- Stresshantering
|
|
|
|
Så här kan en sådan dag t.ex. se ut:
Förmiddag: Självförtroendekurs varvat med skrattprogram.
Eftermiddag: Frigörande dans och massage varvat med skrattprogram.
eller
Förmiddag: Ledarskap och röstövningar varvat med skrattprogram
Eftermiddag: Kroppsspråk varvat med skrattprogram
|
|
|
|
Kursledare
Pauline Salzer - se Pauline Salzer sidan
|
|
|
|
Margareta Tejne-Abelli - teaterpedagog
med stor erfarenhet av att leda
olika typer av arbetsgrupper med fokus
på grupprocesser och ledarskapsträning.
Håller även kurser i frigörande dans.
Adress: Hyttan, Kornmanstorp, 733 91 Sala
Tel: 0224-198 18
E-post: tejne@algonet.se
|
|
|
|
Ulrika Lönnback - arbetar sedan -86 som
professionell skådespelare och driver
sedan -92 Teater Amanda. Håller även
kontinuerligt kurser i personlig säkerhet
och presentationsteknik på bl.a.
utbildningsföretag och personalutbildningar.
Adress: Rönningstorp, 737 92 Fagersta
Tel: 0223-540 61 Mobil:
070-525 59 04 E-post:
ulrica.lonnback@swipnet.se
Hemsida: http//home.swipnet.se/teateramanda
|
|
|
|
Team Holistica HB; Louise och Rolf Lindqvist
- dipl. Massageterapeuter och energimassörer
med lång erfarenhet av utövning och undervisning
på arbetsplatser, vårdskolor och i många andra
sammanhang. På detta sätt arbetar även Louise
sedan länge med antigympa och avspänning och
Rolf med stresshantering.
Adress: Jakobsbergsgatan 3A, 724 61 Västerås
Telefon: 021-30 14 46
E-post: teamholistica@brevet.nu
|
|
|
|
Kursbeskrivningar
|
|
Skapande
Frigörande dans
Genom att utforska och uppleva kroppens rörelse och uttryck i samklang med musik
utvecklas kroppsmedvetenhet och skaparkraft.
Kursledare: Margareta Tejne-Abelli
Frigörande måleri
Med enkla övningar uttrycker vi oss i färg och form med upptäckarlusten i centrum
och släpper prestationen bakom oss. Det öppnar våra sinnen att ta in nya kunskaper.
Kursledare: Pauline Salzer
Röstövningar "Kan man tala - kan man ropa - kan man sjunga" - vi öppnar
upp förmågan i våra röster vilket är mycket stärkande och kraftfullt.
Kursledare: Pauline Salzer tillbaka
|
|






|
|
Teman
Motivation
Tre positiva timmar En kombinerad skratt- och motivationskurs för att få mer energi
och trivsel i vardagen.
Kursledare: Pauline Salzer
Ledarskap
Grupprocessen, ledarskapets roll och spegling bearbetas i praktiska övningar.
Kursledare: Margareta Tejne-Abelli
Självförtroende
Självförtroende är något som går upp och ned så länge man lever.
Vi diskuterar hur man kan göra för att få och kunna behålla ett bra sådant. Hur
kan man tänka och förbereda sig på en svacka i självförtroendet? Hur kan jag utvidga
mitt självförtroende?
Kursledare: Ulrika Lönnback
Kroppsspråk
Vad ger jag för signaler till andra och hur kan jag avläsa andras kroppsspråk?
Vi talar till varandra till största delen via kroppsspråk. Kan jag manipulera
mitt kroppsspråk? Kanske inte, men tolka och göra mig uppmärksam på det.
Kursledare: Ulrika Lönnback tillbaka
|
|





|
|
Hälsa
Massage/Taktil beröring
Studier gjorda på arbetsplatser visar att massage minskar stressnivån, ökar effektiviteten
och sänker sjukfrånvaron. Kroppen talar hela tiden om för oss vad vi behöver bara
vi lyssnar och lär oss agera därefter. Vi erbjuder ett enkelt och roligt sätt
att lära sig detta.
Kursledare: Louise och Rolf Lindqvist
Anti-gympa - avspänning under rörelse
Ett enkelt metod att lossa på mentala och fysiska spänningar. Vi använder ofta
mer energi än vi behöver. Avspända muskler drar på sig mindre slitage. Kursledare:
Louise Lindqvist
Avspänning
Vi ger möjlighet att finna vägar att vara närvarande och hitta sig själv i nuet
genom enkla övningar.
Kursledare: Louise Lindqvist
Stresshantering
Idag låter man sig lätt stressas av yttre och inre krav på effektivitet och prestation.
Vi hjälper er att hitta metoder och strukturer till att hantera detta och må bra
i vardagen.
Kursledare: Rolf Lindqvist tillbaka
|